O que é Yoga Laboral?
Prática Integral que trabalha aspectos físico, mental e emocional dos colaboradores. Técnica adaptada para ser realizada no ambiente de trabalho.
Benefícios para a Empresa:
Promoção de saúde e prevenção de doenças e lesões causadas por traumas cumulativos relacionados ao trabalho LER (lesão por esforço repetitivo) e DORT (doença osteomuscular relacionadas ao trabalho).
Redução do número de afastamento dos colaboradores.
Melhor integração e motivação da equipe Aumento da produtividade.
Valorização da Empresa por parte dos funcionários.
Imagem positiva da Empresa no Mercado.
Benefícios para os funcionários:
Reeducação postural Maior equilíbrio e flexibilidade.
Prevenção de lesões causadas por esforço repetitivos.
Melhora na qualidade do sono e fadiga.
Controle da ansiedade.
Aumento do poder de concentração e da auto-estima.
Melhora no processo digestivo e respiratório.
Diminuição do sedentarismo.
Melhora no ânimo para o trabalho, entre outros...
Como funciona uma aula de Yoga Laboral?
É uma aula integral que vai além de uma prática corporal. Trabalha os aspectos físico, mental e emocional, promovendo melhor qualidade de vida do colaborador. A técnica é adaptada e desenvolvida no próprio ambiente de trabalho, não causa esforço físico nem suor excessivo e pode ser de curta duração. Enfase nos exercícios de alongamento e fortalecimento das estruturas musculares envolvidas nas tarefas ocupacionais e maior flexibilidade das articulações.
Meditação no ambiente de trabalho
Foco, tomada de decisão, memória, atenção e diminuição nos níveis de estresse são alguns dos benefícios da meditação no ambiente profissio
Foto: fonte Google imagem
Tempo de aula, dias e horários estabelecidos em comum acordo entre Empresa e Facilitador.
Contato e maiores informações:
Érica Ribeiro - Terapeuta / Instrutora Yoga
Email: erica.efr@gmail.com
