Festival das Luzes

Feliz Deepavali दीपावली

Festival das Luzes

📿✨🙏🏽

Que a luz possa emergir do coração daquele (a) que vibra no amor e com propósito e foco trabalha em prol do bem!

Que todo mal seja dissipado pela luz e o bem prevaleça! 

Asatoma Mantra

asato ma sad gamaya

tamaso ma jyotir gamaya

mrityor ma ‘mritam gamaya 

“Do irreal, conduz-me ao real. Das trevas, conduz-me à luz. 

Da morte, conduz-me à imortalidade”. 

(Brihadaranyaka Upanishad 1.3.28)

Érica Ribeiro

@portalomyoga

Meditação 1 -

Meditação é uma morte.

✅“A meditação é uma morte – morte de tudo que você é agora. Claro que haverá uma ressurreição, mas será de um ser totalmente novo, fresco, original, do qual você nem está ciente que está contido em você.

✅Acontece na poesia, na música, na dança, por apenas um pequeno momento você desliza para fora de personalidade e toca sua individualidade. Mas acontece por um pequeno momento e você sempre volta.

✅Na meditação, uma vez que você entrou, você está dentro. Então mesmo quando você ressuscita, você é uma pessoa totalmente diferente. A personalidade antiga não será encontrada em lugar algum. Você precisa começar sua vida novamente do ABC. Você tem que aprender tudo com olhos frescos, com um coração totalmente novo."

 

📿✨🧘🏽‍♀️🧘‍♂️

OSHO

Yoga e Sistema Imunológico

✅Um estudo recente realizado pelo consórcio de imunologia do Reino Unido, reforça imunidade duradoura com células T após infecção por Covid-19. O objetivo era medir a resposta por células T e células B.

✅As células B têm a função de produzir anticorpos contra uma ameaça. Já as T têm duas funções: destruir as células infectadas para impedir a replicação viral e auxiliar as células B na tarefa de produção de anticorpos. Juntas, elas criam uma memória imunológica que permite a ação rápida em caso de nova exposição ao vírus, mesmo quando os anticorpos já estiverem em níveis baixos ou indetectáveis. São elas as responsáveis pela imunidade de longo prazo.

✅Uma pesquisa anterior, realizada na Universidade de Oslo, Noruega, comprovou que a prática de yoga têm impacto imediato sobre as células do sistema imunológico. 

✅A prática regular de yoga traz efeitos benéficos para o corpo e mente. Reduz o stress, diminui dores, depressão e ansiedade. 

Fonte: Olhar Digital

Crédito foto: A cura pelo Yoga, Tara Stiles.

Retorno das aulas presenciais - Portal Om Yoga

Hoje iremos retomar as aulas presenciais no Portal Om Yoga, após oito meses de espaço fechado por conta da pandemia, chegou a hora de recomeçar. 

Seguimos também com as aulas on-line no mês de Novembro e recomendamos que as pessoas do grupo de risco sigam com suas práticas em casa. 

As práticas de Yoga e Meditação são muito importantes nesses períodos de incertezas que vivenciamos. Os benefícios são inúmeros, desde um corpo físico mais flexível, uma mente mais serena e mais foco e presença  nas atividades do dia-a-dia. Promove saúde, bem-estar físico, psíquico, mental e melhora a função do sistema imunológico.

Orientações aos alunos que irão retornar às aulas presenciais:

✅Traga seu tapetinho, uma toalhinha e sua garrafinha de água;

✅Use roupas confortáveis;

✅Use máscara;

✅Higienize as mãos com álcool ou lave com água e sabão, antes de entrar na sala.

✅Higienize seu tapetinho ao final da aula.

Respeitar os protocolos de "segurança sanitária" estabelecidos pela OMS é também respeitar o próximo e praticar yoga além do tapetinho.

Sejam muito bem-vindos!! 

Portal Om Yoga

Érica Ribeiro

Namastê!

ॐ Yoga - Meditações Ativas - Reiki - Coaching Sistêmico

ॐ Workshop: Propósito - Inteligência Emocional - Círculo de Mulheres

ॐ Terapias de SPA 

Para maiores informações e agendamento de aulas e terapias entre em contato pelo WhatsApp (11) 998917799

@ericca_ribeiro

@portalomyoga 

Spotify - Portal Om 

Poema SE - Professor Hermógenes

Por Professor Hermógenes

Se, ao final desta existência,
Alguma ansiedade me restar
E conseguir me perturbar;
Se eu me debater aflito
No conflito, na discórdia…

Se ainda ocultar verdades
Para ocultar-me,
Para ofuscar-me com fantasias por mim criadas…

Se restar abatimento e revolta
Pelo que não consegui
Possuir, fazer, dizer e mesmo ser…

Se eu retiver um pouco mais
Do pouco que é necessário
E persistir indiferente ao grande pranto do mundo…

Se algum ressentimento,
Algum ferimento
Impedir-me do imenso alívio
Que é o irrestritamente perdoar,

E, mais ainda,
Se ainda não souber sinceramente orar
Por quem me agrediu e injustiçou…

Se continuar a mediocremente
Denunciar o cisco no olho do outro
Sem conseguir vencer a treva e a trave
Em meu próprio…

Se seguir protestando
Reclamando, contestando,
Exigindo que o mundo mude
Sem qualquer esforço para mudar eu…

Se, indigente da incondicional alegria interior,
Em queixas, ais e lamúrias,
Persistir e buscar consolo, conforto, simpatia
Para a minha ainda imperiosa angústia…

Se, ainda incapaz
para a beatitude das almas santas,
precisar dos prazeres medíocres que o mundo vende…

Se insistir ainda que o mundo silencie
Para que possa embeber-me de silêncio,
Sem saber realizá-lo em mim…

Se minha fortaleza e segurança
São ainda construídas com os materiais
Grosseiros e frágeis
Que o mundo empresta,
E eu neles ainda acredito…

Se, imprudente e cegamente,
Continuar desejando
Adquirir,
Multiplicar,
E reter
Valores, coisas, pessoas, posições, ideologias,
Na ânsia de ser feliz…

Se, ainda presa do grande embuste,
Insistir e persistir iludido
Com a importância que me dou…

Se, ao fim de meus dias,
Continuar
Sem escutar, sem entender, sem atender,
Sem realizar o Cristo, que,
Dentro de mim,
Eu Sou,
Terei me perdido na multidão abortada
Dos perdulários dos divinos talentos,
Os talentos que a Vida
A todos confia,
E serei um fraco a mais,
Um traidor da própria vida,
Da Vida que investe em mim,
Que de mim espera
E que se vê frustrada
Diante de meu fim.

Se tudo isto acontecer
Terei parasitado a Vida
E inutilmente ocupado
O tempo
E o espaço
De Deus.
Terei meramente sido vencido
Pelo fim,
Sem ter atingido a Meta.

José Hermógenes de Andrade Filho é considerado o pioneiro em medicina holística no Brasil, com mais de 42 anos de prática e ensino de yoga. Pai de 2 filhas, 6 netos e 4 bisnetos. Filósofo, professor, poeta, escritor e terapeuta. Doutor em Yogaterapia, título concedido pelo World Development Parliament, da Índia, é o criador do treinamento anti-stress.

Site: Academia Hermógenes

Kriya Yoga de Babaji

Iniciação (diksha em sânscrito) é um processo de transmissão de conhecimento com energia e consciência. A Kriya Yoga de Babaji é uma ferramenta poderosa para quem busca a felicidade duradoura. As técnicas especialmente selecionadas por Babaji promovem uma transformação integral do indivíduo nos 5 níveis de consciência - físico, vital, mental, intelectual e espiritual - de forma gradual, equilibrada e segura. Não há necessidade de conhecimentos prévios e nem questionamento sobre crenças, se as tiver. Yoga não é uma religião e sim o aspecto prático e aplicável de todas elas, por isso, todos podem praticar e encontrar a paz e a felicidade.
Nesta primeira iniciação você receberá:

18 asanas de Kriya Hatha Yoga
Posturas físicas para energizar e relaxar o corpo físico. O corpo físico em geral fonte de muita perturbação e distração transforma-se no grande suporte do processo de transformação.

6 fases de Kriya Kundalini Pranayama
Uma técnica de respiração poderosa que atua no corpo vital ou emocional, nutrindo e fortalecendo o sistema nervoso, acalmando a mente.

7 técnicas de Kriya Dhyana Yoga
Técnicas de meditação para desarmar os condicionamentos da mente, aumentar a capacidade de concentração e foco, desenvolver a intuição e visualização e promover uma aproximação real com o Self.

Informações sobre iniciações
www.flordasaguas.net

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