Seguimos também com as aulas on-line no mês de Novembro e recomendamos que as pessoas do grupo de risco sigam com suas práticas em casa.
As práticas de Yoga e Meditação são muito importantes nesses períodos de incertezas que vivenciamos. Os benefícios são inúmeros, desde um corpo físico mais flexível, uma mente mais serena e mais foco e presença nas atividades do dia-a-dia. Promove saúde, bem-estar físico, psíquico, mental e melhora a função do sistema imunológico.
Orientações aos alunos que irão retornar às aulas presenciais:
✅Traga seu tapetinho, uma toalhinha e sua garrafinha de água;
✅Use roupas confortáveis;
✅Use máscara;
✅Higienize as mãos com álcool ou lave com água e sabão, antes de entrar na sala.
✅Higienize seu tapetinho ao final da aula.
Respeitar os protocolos de "segurança sanitária" estabelecidos pela OMS é também respeitar o próximo e praticar yoga além do tapetinho.
Sejam muito bem-vindos!!
Portal Om Yoga
Érica Ribeiro
Namastê!
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